Závod začíná hromadným startem běžců pod Litovelským obloukem. Po absolvování celé běžecké trati v areálu, předávají štafetový Bobr kolík cyklistovi v předávkovém území. Ve stejném předávkovém území předává po projetí své MTB části trati Bobr kolík i cyklista vodákovi. Kanoisté po projetí své trati absolvují závěrečný skok a protínají cílovou linii.
Kros, cca 15 km (chrti od 48 minut, zbytek až 100 minut) – lesní cesty, asfalt cca 2 km, 5x brod přes Moravu!
Povinná výbava: Závodníci v kategorii „běh“ by měli umět běhat nebo alespoň chodit (kontrola proběhne před startem, ti kteří nebudou mít zvládnuty základy motoriky běhu či chůze, nebudou vpuštěni na start).
MTB cross-country, 25 km (Gary od 54 minut, na skládačce až 140 minut) – lesní a polní cesty, 3x brod přes Moravu!
Povinná výbava: Cyklisté musí absolvovat celou trať s přilbou a horským kolem (pláště min. 26“ x 1,5“), méně zdatným plavcům doporučujeme startovat v plovací vestě – brody jsou hluboké.
Sjezd na divoké vodě v délce 6 km (tuleň Gaston 21 minut, bez pádla 60 minut) – řeka Morava, úsek nad splavem cca 1,5 km proti proudu a zpět (dvě kola) + několik příjemných přeběhů včetně skoku do Moravy. Obtížnost WW I – IV (dle hodnocení divoké vody a množství vypitého rumu před startem „na hranici sjízdnosti“ !!!)
Povinná výbava: Vodáci musí startovat s přilbou, vestou a lodí – maximální délka 450 cm. Jsou zakázány lodě pro rychlostní kanoistiku, i rozměrově upravené. Povolen je SEA KAJAK – bez kormidla.